为帮助同学们掌握科学的沟通方法，提升人际交往能力，缓解日常沟通带来的心理困扰，培育积极健康的心理状态，5月18日中午，学院后勤处保健站邀请岳阳街道社区卫生服务中心共同开展以“说话的艺术”为主题的心理健康专题讲座，全校50多名各系学生代表参与本次活动。
讲座中，心理老师结合学生日常学习、生活中的真实案例，生动讲解了语言表达与心理健康的紧密联系。老师指出，不当的沟通方式、生硬的语言、消极的表达，容易引发人际矛盾、自我内耗，进而产生焦虑、自卑等负面情绪；而温柔、真诚、得体的沟通，是化解矛盾、治愈自我、拉近人际关系的关键。
本次讲座重点分享了实用的沟通技巧。针对同学相处、师生交流、亲子沟通等不同场景，老师讲解了如何委婉表达诉求、如何善意提出建议、如何倾听他人想法、如何控制说话情绪，引导大家摒弃指责、冲动、敷衍的说话方式，学会换位思考、温柔表达、真诚共情。同时，老师强调，说话的艺术从不是刻意讨好，而是尊重他人、接纳自我的情绪智慧，良好的语言表达能够有效减少人际冲突，缓解心理压力，助力身心健康成长。
整场讲座通俗易懂、干货满满，互动氛围轻松热烈。同学们认真倾听、积极思考，主动分享自己的沟通困惑与收获。本次讲座实用性极强，让自己明白了好好说话的重要性，也学会了调节沟通心态、优化表达方式的方法。
此次心理健康讲座，将沟通礼仪与心理教育深度融合，有效提升了学生的人际交往素养和情绪管理能力。未来，后勤处保健站将持续开展多元化健康教育活动，全方位守护学生心理健康，助力学生阳光、自信、从容成长。